"食べない"の前に"飲む"ことが優先？

ダイエットで食事を考えるとき、

あなたなら何から始めますか？？

おそらくほとんどの方が、

食事制限を始めると思います。

しかし、

いざ食事制限をしようと考えたとき

こんな壁にぶち当たりませんか？

「空腹にたえられない」

これ、誰もが直面する

悩みだと思います！

たしかに我慢することも必要ですが、

苦しむまで我慢しないでください！

むしろ、

無理して我慢する前に、

まずはこれを始めてください。

それは、

"水分たっぷりでいること"

もっとわかりやすく言うと

"お水をたくさん飲もう"

ということです！

よく聞く話だとは思いますが、

お水ってめちゃくちゃ大事です！

そもそも水はゼロカロリーなので、

水を飲んで太るという可能性は

ほとんどありません。

むしろ、

水分補給によって

筋肉組織を柔軟に保ち、

食欲を調整してくれます。

しかも、

お肌にも良い！！！

食事制限よりも先に

『カロリーは飲まない』

これが基本です！！

なかなか食事制限を続けられない

というあなたにおすすめします⭐︎

まずは今日からお水を

たっっくさん飲んで

水分たっぷりなカラダ

を目指しましょう！